広い心の自分と狭い心の自分。充実した自分と空虚な自分。相反する二人の自分はいつも争っている。けれど心の奥で、この自分の現実を変えるほどの勇気を与えてくれる力が働いている。真の自由を求めている人のために！

●目次
はじめに
I　欠点との闘い
　1.二人の自分
　2.ただいま戦争中
　3.あなたの敵はだれか
II　霊に生かされた自分
　1.聖書の教え
　2.人間らしさを超えて
III　霊動識別の重要さ
　1.私以上に私を知っておられる神
　2.神のことばを聴く人に
　3.自由にこたえる
　4.だれにも相談できない時に
　5.創造的な未来に向かって
　6.聖書的な生き方
IV　霊の動きをみきわめるために
　1.野球の試合
　2.一つの原則
V　なぐさめの状態とすさみの状態
　1. なぐさめの状態
　2.すさみの状態
　3.対人関係からみる—なぐさめの状態とすさみの状態
　4.なぐさめの神
　5.すさみの三つの理由
　6.糾明の重大さ
　7.なぐさめとすさみの中で
　　(1)すさみの時
　　(2)なぐさめの時
　8.悪霊の動きをみつける三つのコツ
　　(1)恐れてはいけない!
　　(2)弱点、欠点につけこまれるな！
　　(3)秘密主義
VI　霊動識別における指導者
心の動きに気づくために
霊動識別の規則（聖イグナチオの『霊操』から）
おわりに

著者：イシドロ・リバス
判型：A6判（文庫）　並製
ページ数：120ページ
ISBN：978-4-7896-0802-2
発行：女子パウロ会