私たちを取り巻く世界の不条理の中で、「なぜ、どうして」の苦しみを安易に解消せず、その只中で神の愛を受けとめる道とは。
イエズス会司祭である著者が、自らのヨーガや瞑想の体験をもとに、あるがままの自分を見いだし頭と心、体を調和させ、神とひびき合う大切さを説く。

●目次
第一章　不条理と神の愛
第二章　ヴィパッサナー瞑想の体験
第三章　気づきの実践による解放
第四章　日本的霊性への気づき
第五章　霊的な心の動きの見分け方――ロヨラのイグナチオの方法に基づく
第六章　日常で霊性を生きるために